תזונה |
|
|
|
-
" לעולם-
-
לא יאכל אדם - אלא שהוא רעב
-
ולא ישתה אדם - אלא שהוא צמא " (הרמב"ם)
הרגלי תזונה נכונה ופעילות גופנית סדירה הינם המפתח לבריאות.
כולנו זקוקים לכל מרכיבי התזונה: פחמימות , חלבונים , שומנים , וטמינים ומנרלים.
השאלה היא האם אנו יודעים כמה / מה לאכול ? ...
* כוח הצבע - הסגולות הבריאותיות שבפירות ובירקות (להרחבה).
|
|
|